ガントチャートのこんな使い方 なりたい自分の姿へ近づくために記録すると良い理由

先日家を大そうじして、テレビボードや座椅子などなど。かさばるものを処分しました。
家の中の風通しがよくなりました。

こんにちは。

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トリノメライフ
タテエツこと、立石エツコです。

結婚と同時に住み始めたマンションですが、
10数年も経つと中にある物や配置が全然違います。

もちろん、中に住む私達自身も全く違います。

特に目標をもっていなくても
どうしたって人は変わっていくんだから、

「こんな風に変わりたい!」

そう心に決めたら、絶対に変わるに決まってますよね。

そんな時、思い出す言葉があります。

測定されるものは改善される

スポーツ選手は日々自分の記録を残しますよね。

スポーツしてなくても、日々の体重とか気になるところ(笑)

記録しておくと、変化がわかります。

逆に言うと、測定しておかないと変化はしても
、成長したかどうかがわかりにくいんです。

  • 歩いた距離
  • 食べたもの
  • 貯金額、出費額

・・・などなど。

書いていなかったら比べようがないので、増えていても、減っていてもわかりません。

ちなみに、このチェックにガントチャートを使うことができます。

関連記事>>こんな使い方もできますよ。ガントチャートの使い方アイデア

この時は、月曜日から金曜日まで、ブログが更新できたかどうかのチェックをしています。

  • 左端のスペースに項目を書いて◯印とか、回数を記録。
  • 体のために何かやった日は、それも書いています。

この日はニベアクリームをかかとに塗り込んだ日。字が小さいけど(笑)

まずはやってみよう!

「こんな細かいの、毎日できないよ~」

という声が聞こえてきそうです(笑)

でも、

続くとか、続かないはあまり関係がないです。

まず最初に踏み出さないと、
続くも続かないも、変わるも変わらないも、ないですもんね。

三日坊主も、10回続ければ30回!!

というのが私のポリシーです(笑)

できるだけ手軽なことを選ぶのもポイントですね。

関連記事>>運動不足解消に。簡単でお金と時間をかけないトレーニングと続けるための工夫

まずは、ペンを手にとって、手帳を開いて一文字書いてみる。
一文字書いたその時が新しいスタートですよ(*^^*)

参考にしていただけたら嬉しいです。

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(^^)

写真探していたら出てきました。
4年近く前の子供たち・・・。

写真も残しておいてこそわかる記録ですね。

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