「いそがしい」というストレスを減らすシンプルな方法

おはようございます!

トリノメライフ
タテエツこと、立石エツコです。

先日

「羽仁もと子さんの家計簿を使っていました」

ということを書いたら、

「私も使っていました!」という

メッセージを何人かの方からいただきました。
(^^)
仲間ですね。嬉しい♥

「いそがしい」というストレスを減らすシンプルな方法

我が家の家計簿はオンラインに
切り替えましたが、
書き出すという効果はやっぱり
どんな場面でも抜群です。

中でも特に手書きがイイ!と感じるのは、

「いそがしい」というストレスを
簡単に減らす事ができること

ちょっと思い出してみてほしいんですが
「いそがしい」って感じている時って、
頭の中に、いろんな事が詰め込まれていませんか?

で、

「頭の中だけ」で整理しようとしていたりしませんか?

「あ~!いそがしい」とストレスを感じたら、

頭の中にあることを全部リストとして
書き出してみてください。

そして、一番簡単にできることから
1つでも2つでもやって、消してみましょう。

ウソみたいな話ですがこれだけで、
「いそがしい」というストレスが
グーンと減ります。

試したら絶対にわかります(^^)

そして、これが、不思議なことに
スマホなどのリストよりも、
手書きの方が満足感が高いんです。
体感してみてくださいね(^^)

それでは今日も良い一日をお過ごしください。

トリノメライフ
タテエツこと立石悦子

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