目標を絶対に達成するためのスケジューリングのコツ
おはようございます!
トリノメライフ
タテエツこと、立石エツコです。

美味しいものが沢山あるお正月。
ついつい食べすぎてしまって、
ダイエットを決意する人が多いんでしょうか。
私もその一人(笑)
書店やコンビニでは、
ダイエット特集の雑誌をよく見かけます。

目標を絶対に達成するためのスケジューリングのコツ
ダイエットでマイナス◯キロ!
という目標を立てたら、
次はそれを具体的な行動として
スケジュールに落とし込みますよね。
この時にもコツがあります。
何だと思いますか?
それは、、、
絶対に達成できる、小さな行動にすること。
週3日断食する。よりも、
まず、今日は1口30回噛む
なら、確実にできそうだと思いませんか?
そうしたら、できた日は手帳に◯をつけましょう。

何日かまとめてつけてもかまいません。
目標達成って、
「小さな成功の積み重ね」
だから、絶対にできることを
スケジューリングしていくことが
大切なんです(^^)
スケジューリングサポートプログラム
では、
積み重なっていくことを
意識して、次に何をやっていくか?
計画するサポートもしています。
(^^)
月末に体験募集しますね。
良かったらご利用ください。
詳しくはこちら>>スケジューリング・サポートプログラム
それでは今日も良い一日をお過ごしください。
(^^)
トリノメライフ
タテエツこと、立石悦子
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