目標を絶対に達成するためのスケジューリングのコツ

おはようございます!

トリノメライフ
タテエツこと、立石エツコです。

美味しいものが沢山あるお正月。

ついつい食べすぎてしまって、
ダイエットを決意する人が多いんでしょうか。
私もその一人(笑)

書店やコンビニでは、
ダイエット特集の雑誌をよく見かけます。

目標を絶対に達成するためのスケジューリングのコツ

ダイエットでマイナス◯キロ!

という目標を立てたら、
次はそれを具体的な行動として
スケジュールに落とし込みますよね。

この時にもコツがあります。
何だと思いますか?

それは、、、

絶対に達成できる、小さな行動にすること。

週3日断食する。よりも、

まず、今日は1口30回噛む

なら、確実にできそうだと思いませんか?

そうしたら、できた日は手帳に◯をつけましょう。


何日かまとめてつけてもかまいません。

目標達成って、

「小さな成功の積み重ね」

だから、絶対にできることを
スケジューリングしていくことが
大切なんです(^^)

スケジューリングサポートプログラム

では、

積み重なっていくことを
意識して、次に何をやっていくか?

計画するサポートもしています。
(^^)

月末に体験募集しますね。
良かったらご利用ください。

詳しくはこちら>>スケジューリング・サポートプログラム

それでは今日も良い一日をお過ごしください。
(^^)

トリノメライフ
タテエツこと、立石悦子

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