おはようございます！

トリノメライフ
タテエツこと、立石エツコです。

美味しいものが沢山あるお正月。

ついつい食べすぎてしまって、
ダイエットを決意する人が多いんでしょうか。
私もその一人（笑）

書店やコンビニでは、
ダイエット特集の雑誌をよく見かけます。

目標を絶対に達成するためのスケジューリングのコツ

ダイエットでマイナス◯キロ！

という目標を立てたら、
次はそれを具体的な行動として
スケジュールに落とし込みますよね。

この時にもコツがあります。
何だと思いますか？

それは、、、

絶対に達成できる、小さな行動にすること。

週3日断食する。よりも、

まず、今日は１口30回噛む

なら、確実にできそうだと思いませんか？

そうしたら、できた日は手帳に◯をつけましょう。

何日かまとめてつけてもかまいません。

目標達成って、

「小さな成功の積み重ね」

だから、絶対にできることを
スケジューリングしていくことが
大切なんです(^^)

スケジューリングサポートプログラム

では、

積み重なっていくことを
意識して、次に何をやっていくか？

計画するサポートもしています。
(^^)

月末に体験募集しますね。
良かったらご利用ください。

詳しくはこちら＞＞スケジューリング・サポートプログラム

それでは今日も良い一日をお過ごしください。
(^^)

トリノメライフ
タテエツこと、立石悦子

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