やることを減らすだけが上手な時間の使い方じゃない?時間のなさは成長のチャンス!

№75

『やりたいことをやってる時は、詰め込んでいても疲れないですよね。』

そんなお話もしつつの、中部にお住まいのお客様とのZOOMセッションでした。

こんにちは。

やりたいことが着実にできる
未来に羽ばたくスケジュールデザイン

トリノメライフ
タテエツこと、立石エツコです。

お子さん2人とご主人の4人家族。

仕事もお持ちですが、その中でも
自分の大好きな趣味の時間を
きちんと取っていらっしゃる方です。

やることが多くてもイライラしないで
子供と接したいと、お越しくださいました。
(^^)

キャパオーバー気味の場合は、生活を見直して、
あふれることを減らすのが効果的です。

でも、必ずしも「減らす」だけに
着目しなくても良いのだなと感じたんですね。

そこで今回は、

やることを減らすだけが上手な時間の使い方じゃない?時間のなさは成長のチャンス!

というテーマでお届けしたいと思います。

びっしり埋まっている予定の中身は?

手帳を開くと

「先週、どんな風に過ごしていたか?」

がわかりますよね。

・子どもの送り迎え
・一緒に遊んだ時間
・ご主人の晩酌に付き合ったり
・仕事に行ったり。

もちろん、その他に町内会や学校役員など、
予定が重なりすぎて書けずに真っ白・・・
なんてこともあるかと思います。

それはそれで、

「ああ、手帳も書けないくらい忙しかったんだな」

というのが分かるのでOKです(^^)

好きなことなら時間は増える

こんな風にたくさんの事が詰まっていると

もちろん疲れます(笑)

だから見直しをして、やることを減らすのが
重要にはなってくるんですが、

もし、この予定が全部

・自分の大好きな習い事だったり

・気の合う友達と会うことだったり、

・やりがいがあって本当に好きな仕事ばかりだったら、、

例えめちゃくちゃ忙しくても、
心は元気だと思いませんか?

体は確かに疲れるかもしれませんが、
ついつい夢中になってやることって
集中してできるので、

やることが多くても

結果的に時間って増える

んですよね。

苦手な事はとにかく細かく刻んで片づける

疲れが気にならないくらい
夢中になれることが予定の中にいっぱいある。

これはとても幸せなことです。

でも、現実はそれだけじゃなくて、

・お金の計算だったり、
・細かい事務作業だったり、
・掃除や片づけだったり(笑)

苦手だったり、好きじゃないことも
色々とやらないといけません。

苦手な事を後回しにしていると、
ずっと頭の中に残ってしまうので、

好きなことも夢中になりきれずに
結果的に時間がムダになります。

こういう時はとにかく苦手から片づける!!

そのために、

苦手をとにかく刻む=細分化して
スケジュールに組み込みましょう!

例えばですが、

例)PTA総会の書類を作る!(PC作業が苦手)

→ ☑ 必要な資料の枚数をチェックする

→ ☑ 引き継いだデータをコピーする

→ ☑ 元のデータを印刷

→ ☑ 修正箇所を赤でチェック

→ ☑ 日付から入力を直す

→ ☑ 内容を修正する

→ ☑ 印刷する

→ ☑ 綴る

こうやって細かく刻んで、
1つ1つを小さくすることで、
苦手なこともグッとハードルがさがります。

刻んだら手帳のウィークリーなどに
「いつやるか?」を決めて書き込めば
より効果的です(^^)

時間がないストレスが自分を成長させる

予定が沢山入っていると、

詰め込み過ぎだな、、、
キャパオーバーだな、、、

そう感じることもあると思います。

もちろん、ストレスが掛かった状態なので、
それがずっと続くのはよくありませんが、

一時的に軽いストレスがかかった状態というのは、
時間を有効に使える自分に成長できるチャンスなんです!!

ちょっと思い返してみてほしいんですが、

締め切りまでまだ1ヶ月以上ある仕事と、
明日の昼3時には絶対に出さないと行けない仕事。

頼まれた時、どっちが素早く片づけられますか??

間違いなく明日出す仕事の方が素早くできますよね。

ゆとりがあるから良い仕事ができるってもんではない

っていうのは、誰しも身に覚えがあるかと思います(笑)

人は、ゆとりがあって予定が少ない時よりも、
詰め込んで、ちょっと負荷がかかる時の方が、
時間を有効に使えるように成長できる生き物です。

詰め込みがちなタイプの人は
一気にそれを変えようとしなくても、

うまく活用してより時間上手になるチャンスにしてみてくださいね。
(^^)

まとめ

・好きな事はそのままで
・苦手を細分化して片づける
・時間がないストレスは自分を成長させる

やることを減らすという意識だけではなくて、

苦手なことも、やりたいことも、
効率よくさばく力を磨くチャンス。

そんな視点も試してみてくださいね。

あなたのやりたいことが
着実にできる毎日を応援しています!
(^^)

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